Названы признаки дефицита трех важных микроэлементов

Дефицит цинка и йода проявляется усталостью и выпадением волос, заявила NEWS.ru врач-эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Мария Левченко. По ее словам, подобные симптомы часто связаны с нарушением работы щитовидной железы и обменных процессов.

Клинически наиболее часто пациенты отмечают хроническую усталость и снижение работоспособности, что может быть связано с нарушением функции щитовидной железы при дефиците йода и селена. Кроме того, нередко наблюдается выпадение волос диффузного характера, обусловленное нарушением деления клеток волосяных фолликулов при недостатке цинка. Вместе с тем ухудшается состояние кожи. Ее сухость и склонность к раздражению могут быть следствием снижения регенераторных процессов эпидермиса. Дополнительно обращает на себя внимание ломкость ногтей, что отражает нарушение белково-минерального обмена, — пояснила Левченко.

По ее словам, дефицит этих микроэлементов по-разному сказывается на мужском и женском организме. Она отметила, что у представителей сильного пола цинк играет ключевую роль в синтезе тестостерона и качестве сперматогенеза, поэтому его нехватка может приводить к падению либидо.

Важный момент: у мужчин цинк напрямую связан с синтезом тестостерона и качеством сперматогенеза. При его недостатке может наблюдаться снижение уровня половых гормонов, ухудшение качества спермы и снижение либидо. У женщин недостаток цинка тоже может отражаться не только на внешности, но и на репродуктивной функции. Цинк участвует в регуляции гормонального баланса и работе яичников. Его дефицит может сопровождаться нарушением менструального цикла. Следует учитывать, что цинк и селен играют важную роль в функционировании иммунной системы. Их недостаток иногда приводит к инфекционным заболеваниям, — заключила Левченко.

Ранее трихолог Наталия Жовтан предупредила, что шампуни с сульфатами и синтетическими ароматизаторами могут быть вредны для кожи головы. По ее словам, такие компоненты разрушают естественный защитный барьер эпидермиса и могут вызвать аллергические реакции.