Названы показатели здоровья, которые помогут выявить риск опасных болезней

Отслеживание уровня сахара в крови и холестерина позволит вовремя выявить риск развития опасных заболеваний, заявила «Москве 24» терапевт Татьяна Романенко. Она также призвала регулярно контролировать артериальное давление.

Важно следить за уровнем глюкозы в крови. Некоторые не знают о проблемах со здоровьем, пока не появятся осложнения. Если показатели сахара менее 5,6 — это норма, выше — повод изменить питание, заняться физической активностью и следить за массой тела, — предупредила Романенко.

Она отметила, что артериальное давление — ключевой индикатор здоровья. Превышение значений 130/80 мм рт. ст. может сигнализировать о начале гипертонической болезни. При повышении давления усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, почки и другие органы-мишени. Здоровье сердца и сосудов также зависит от уровня холестерина, заключила врач.

Невролог Мария Чердак ранее заявила, что отслеживание давления, а также уровня сахара и холестерина в крови станет профилактикой развития деменции. По ее словам, эти показатели напрямую влияют на работу мозга в пожилом возрасте.