Названы основные причины роста веса

Лишний вес часто возникает из-за гормонального фона, рассказала эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева. В беседе с «Радио 1» нутрициолог подчеркнула, что набор килограммов происходит из-за инсулинорезистентности. Она предупредила, что ошибочно считать виновниками полноты только калории и низкую активность.

Мы привыкли думать, что лишний вес — это просто калории против активности. Но гормональный фон играет куда более важную роль. В центре этого оркестра стоит инсулин. Его задача — убрать сахар из крови в клетки. Но с возрастом или из-за неправильных привычек клетки «глохнут» (развивается инсулинорезистентность), и инсулин отправляет энергию не в мышцы, а в жировое депо, — пояснила нутрициолог.

Ранее диетолог Нурия Дианова заявила, что людям с камнями в почках и проблемами с желчным пузырем категорически нельзя употреблять яйца. По ее словам, яичный желток — сильнейший желчегонный стимулятор.