Стресс напрямую сказывается на состоянии пищеварения, нарушая его и провоцируя застой, заявила в беседе с «Радио 1» диетолог Елена Соломатина. По ее словам, на процесс расщепления пищи также влияют вредные привычки, в том числе курение и употребление алкоголя.
Любой стресс нарушает микробиом, который отвечает за тот же иммунитет. Дальше кровообращение нарушается, спазмирование происходит и так далее. То есть здесь все пищеварение нарушается, сразу застой, расслабление кишечника, — предупредила Соломатина.
Эксперт также напомнила, что некоторые болезни протекают бессимптомно. По ее словам, печень, например, может никогда не болеть. Врач призвала следить за своим психологическим состоянием и придерживаться правильного питания.
Врач Ольга Семенова ранее посоветовала употреблять теплую воду температурой от 35 до 40 градусов. По ее словам, такой напиток улучшает пищеварение, стимулируя перистальтику кишечника.
