Нарколог перечислил главные ошибки при отказе от курения

Переход от обычных сигарет на электронные, резкий отказ от курения, а также замена никотина алкоголем и едой — опасные ошибки в попытках бросить вредную привычку, заявил Lenta.ru нарколог Руслан Исаев. Он также предостерег от использования народных средств.

Резкий отказ «силой воли» у людей с высокой степенью зависимости может приводить к нарушениям сна, настроения, повышению тревожности, обострениям хронических заболеваний, — предупредил Исаев.

Замена обычных сигарет на электронные не просто не исключает серьезного вреда, но и зачастую лишь закрепляет привязку к курению. Желание заменить табак на спиртное или еду может обернуться новыми зависимостями, а использование народных средств максимум даст иллюзию контроля.

Невролог Анна Копцева ранее заявила, что курение увеличивает вероятность развития инсульта в два-три раза. Эта привычка особенно опасна для людей младше 55 лет, у которых она становится основным фактором риска.