В начале весны, в адаптивный период для организма после зимы, рекомендуется наладить режим сна и пропить курс витаминов для укрепления иммунитета, заявила RT терапевт и иммунолог Ирина Ярцева. Она отметила, что в сезон перепадов погоды люди чаще болеют.
Тут главное — следить за сном. Можно включить <...> фрукты, регулярно двигаться. Ежедневная зарядка будет приводить организм в тонус, — подчеркнула Ярцева.
Соблюдение этих правил, по ее мнению, позволит набраться сил. Врач напомнила, что в начале весны начинается стандартный сезон третьей волны гриппа. Эксперт отметила, что, несмотря на солнечную погоду, в марте стоит одеваться многослойно во избежание простуды.
Аллерголог Алена Бондаренко ранее заявила, что зуд в глазах — один из ключевых признаков весенней аллергии. По ее мнению, по данному симптому можно отличить это сезонное состояние от ОРВИ.
