Эндокринолог объяснила, симптомом каких заболеваний может быть бессонница

Бессонница может быть симптомом депрессии или тревожного расстройства, рассказала Lenta.ru эндокринолог Анна Одерий. Она отметила, что проблемы со сном при таких заболеваниях будут проявляться по-разному.

Хронические нарушения сна могут указывать на тревогу и депрессию. При тревожных расстройствах обычно страдает засыпание, а при депрессии более характерны ранние пробуждения — человек просыпается на несколько часов раньше обычного и уже не может снова уснуть, — рассказала Одерий.

Эндокринолог подчеркнула, что нарушения сна также характерны для сахарного диабета. По ее словам, трудности с засыпанием также могут быть характерны для гипертиреоза.

Ранее невролог Юлия Прокофьева рассказала, что техника парадоксальной интенции может помочь быстрее заснуть. Она отметила, что, если старый способ с пересчетом овец не работает, можно пойти от обратного.