Диетолог рассказала об уникальной пользе граната

Гранат за счет содержания танина обладает противовоспалительным эффектом, а также облегчает состояние при диарее, заявила «Радио 1» диетолог-кардиолог Маргарита Королева. По ее словам, этот фрукт имеет уникальный состав, в частности, он богат железом, калием и компонентами, поддерживающими здоровье сердца.

[Гранат] наиболее полезен осенью, когда созревает и накапливает максимальное количество витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и противовоспалительных веществ. Гранат богат витаминами группы В. Они есть и в зернах, и в косточках, — отметила Королева.

Она подчеркнула, что гранат особенно полезен для людей с нарушениями в работе сердца. По ее словам, фрукт также необходим для поддержки работы пищеварения и сосудистой системы.

Ранее диетолог Антон Поляков заявил, что кофе можно заменить на горький шоколад с высоким содержанием какао-бобов. По его словам, это полезное лакомство также обладает стимулирующим эффектом для мозга.