Интервальное голодание подходит не всем категориям людей, особенно опасен такой режим питания для людей с диабетом первого типа, рассказала диетолог Кэрри Глассман. По ее словам, которые передает Мойка78, также голодание вредно для людей с расстройствами пищевого поведения и принимающих определенные лекарства.
Это не сработает для людей с диабетом первого типа, людей с расстройствами пищевого поведения в анамнезе, людей, принимающих определенные лекарства, — объяснила Глассман.
Диетолог подчеркнула важность физических упражнений для снижения и поддержания веса. Интервальное голодание может быть привлекательным для тех, кто не хочет ежедневно считать калории, уточнила специалист.
Ранее нутрициолог Виктория Вишнякова завила, что во время интервального голодания люди употребляют еду по часам, не ориентируясь на чувство голода и насыщения, что чревато перееданием. По ее словам, этот подход к похудению не поможет снизить холестерин.
