Диетолог предупредил, кому крайне опасно пить магазинные соки

Людям с сахарным или гестационным диабетом, инсулинорезистентностью и другими эндокринными заболеваниями категорически нельзя пить магазинные соки, заявил в беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков. По его словам, такие напитки содержат обилие простого сахара, нарушающего углеводный обмен.

Фруктовые соки — это напитки, богатые простыми сахарами. Простые сахара крайне негативно влияют на углеводный обмен. Поэтому всем людям, страдающим сахарным диабетом, инсулинорезистентностью, гестационным диабетом и прочими подобными нарушениями, сладкие соки категорически запрещены. Проблема в том, что в них очень много сахара, — предупредил Поляков.

Он также опроверг миф о натуральности покупных соков. По его словам, зачастую информация на упаковке — это маркетинговая уловка, не соответствующая реальному составу. Чаще всего основой таких напитков является тыква, которую ароматизируют, подкрашивают и выдают за разные фрукты, объяснил врач.

Ранее диетолог Ольга Вахрушева заявила, что в день людям без хронических заболеваний можно выпивать до двух чашек растворимого кофе. Она отметила, что при производстве напитка может образовываться акриламид, но его содержание находится в допустимых пределах.