Диетолог ответила, как убрать отеки за три дня после отпуска

Для борьбы с отеками необходимо вернуться в прежний режим активности и питания, рассказала «Радио 1» врач-диетолог Елена Соломатина. Она отметила, что важно не вводить жесткие ограничения.

Не надо делать резких движений. Не нужно устраивать себе жуткие голодания или лимфодренажные пытки. Мы возвращаемся постепенно. Если критично — тогда из огня да в полымя, а если некритично — входим плавно. Спим, двигаемся, едим яйца, гречку. Продукты с нормальным гликемическим и инсулинемическим индексом, — рассказала Соломатина.

Диетолог подчеркнула, что в первые три дня можно ограничить потребление соли. Также, по ее словам, снять отеки помогут травяные чаи и компоты.

Ранее косметолог Татьяна Бедаева рассказала, что патчи для глаз помогают уменьшить отечность лишь на непродолжительное время. По ее словам, для достижения более длительного эффекта требуется регулярный уход за кожей.