Делают это годами: семь ошибок мужчин в сексе, лишающих женщин оргазма

Многие мужчины жалуются на холодность женщин в интимной сфере, на отказ заниматься сексом. Но проблема зачастую не в снижении либидо, стрессе или усталости, а в действиях представителей сильного пола. Сексолог и психолог Константин Никулин в интервью NEWS.ru назвал топ-7 ошибок мужчин в сексе, лишающих женщин оргазма.

Ошибка первая: мужчина забыл о прелюдиях

Если весь день партнеры занимались своими делами, практически не разговаривали, в том числе из-за ссоры, то не стоит рассчитывать на взаимные ласки вечером в постели. Особенно если не успели помириться. Желание у женщины нарастает постепенно в ответ на приятные прикосновения или даже общение. Иногда ей трудно сразу переключиться на близость.

Мужчины часто забывают об обычных контактах в течение дня: поинтересоваться, как у любимой дела, обнять, сделать комплимент. Прелюдия для женщины начинается задолго до самого полового акта.

В постели тоже не стоит сразу переходить к следующему действию только потому, что вы уже готовы. Лучше замечать ответную реакцию партнера на прикосновения и прислушиваться к просьбам женщины.

Ошибка вторая: мужчина думает только о фрикциях

Фильмы для взрослых убедили мужчин, что женщине для оргазма нужны только активные фрикции. Но для большинства представительниц прекрасного пола (70–80%) оргазм не наступает только от вагинальной стимуляции без прямого или косвенного воздействия на клитор.

Во влагалище относительно мало нервных окончаний, чувствительных к прикосновениям. Головка клитора содержит около восьми тысяч нервных волокон, которые и передают импульсы удовольствия в мозг.

Проникновение лучше сочетать с ласками руками, оральной стимуляцией или игрушкой для клитора. Это не признак мужской слабости — наоборот, партнер старается учесть то, что нравится возлюбленной.

Ошибка третья: менять ритм, когда женщина близка к оргазму

Женщине нужна ритмичная предсказуемая стимуляция с постоянными скоростью и нажатием. Когда мужчина замечает, что партнерша чаще дышит, двигает бедрами, стонет, то он может хотеть усилить ее и свои ощущения. Ему перед кульминацией захочется нарастить темп и амплитуду, поменять угол или вообще перейти к другим ласкам.

В результате возбуждение у женщины может резко упасть, и придется начинать заново. А иногда настрой и чувствительность меняются настолько, что в повторный раз достичь пика не получается.

Если женщина просит не останавливаться или говорит «продолжай», то лучше выполнить просьбу буквально, сохранив скорость, силу и направление движений.

Ошибка четвертая: потеря эмоциональной близости во время секса

Многие мужчины считают, что в сексе нужны только лишь правильные движения, выносливость и смена поз. И в самом процессе они могут погружаться в свои мысли, следить за временем или молча двигаться, не включаясь эмоционально. Но для большинства женщин отсутствие контакта глаз и эмоционального отклика уменьшает ощущение близости.

Женщину возбуждает осознание, что она сводит партнера с ума, что он теряет контроль от ее привлекательности, запаха тела. А если мужчина просто делает свое дело, но никак на нее не реагирует, то она чувствует себя просто объектом, с которым делают «это».

Лучше не молчать, а говорить о том, что приятно, делать искренние комплименты, показывать партнерше, как сильно ее хотят.

Ошибка пятая: игнорировать просьбы женщины

Женщина предлагает мужчине замедлиться или ускориться, воспользоваться смазкой или игрушкой, а мужчина воспринимает это как критику и обижается. В следующий раз она, скорее всего, промолчит, перетерпит дискомфорт или сымитирует оргазм. Постепенно такая близость у нее будет вызывать отторжение.

Использование секс-игрушек и лубрикантов не означает, что у партнерши пропало влечение. Не нужно ревновать к этому. Подобные изделия помогают разнообразить ощущения пары. С ними не нужно соревноваться, а лучше найти им грамотное применение в постели. Смазка позволяет позаботиться о нежной слизистой партнерши и не делать ей больно.

Ошибка шестая: превращать оргазм в самоцель

Иногда мужчина так старается доказать, что он великолепный любовник, что каждые две минуты спрашивает: «Ну что, тебе хорошо? Ты уже скоро? А сейчас?»

Оргазм — безусловный рефлекс, его нельзя вызвать усилием воли или по приказу. Когда женщина чувствует, что от ее разрядки зависят самооценка и настроение партнера, вместо удовольствия она контролирует себя и даже критикует. В голове могут проноситься мысли: «Почему я еще не чувствую приближения оргазма? Он уже устал, он сейчас расстроится, мне нужно быстрее кончить!»

И в этот момент чувство тревоги блокирует центры удовольствия в мозге, а для игры и наслаждения не остается места. Оргазм превращается в обязательный результат. Лучше дать себе и партнерше возможность получать удовольствие от самого процесса.

Ошибка седьмая: отворачиваться или уходить сразу после оргазма

В сексологии есть понятие «посткоитальная фаза»: восстановление сразу после полового акта. Различия в гормональной реакции мужчин и женщин в этом момент часто мешают понять друг друга.

После эякуляции у мужчины резко повышается гормон пролактин и снижается дофамин, провоцируя сонливость и желание отвернуться. У женщины подскакивает уровень окситоцина (гормона привязанности и нежности), который еще долго остается высоким, особенно если она не достигла оргазма или только что пережила яркую разрядку.

Мужчина, как правило, через минуту отвернется к стене, возьмет смартфон или уйдет в душ, а она остается с ощущением, что ею воспользовались. Даже приятный секс теряет для нее ценность, если после него обрывается нежность. Поэтому всего 5–10 минут объятий, нежных поглаживаний, поцелуев и слов благодарности дают женщине эмоциональное удовлетворение и желание снова быть с партнером.

Читайте также:

Названы запретные мужские фразы перед сексом

Избавляемся от пяти главных ошибок в постели. Ликбез от сексолога

Почему исчезла страсть: семь работающих способов вернуть желание в пару

Серьезное воспаление или обычный стресс? Семь причин «плохих» анализов