Биолог ответил, какие ягоды замедляют старение

Употребление черешни и вишни помогает укрепить стенки капилляров и замедлить процессы старения организма благодаря содержащимся в них антиоксидантам, заявил NEWS.ru доцент кафедры общей биологии и биоэкологии факультета естественных наук Государственного университета просвещения Виталий Наполов. По его словам, эти ягоды также положительно влияют на свертываемость крови.

Черешня не очень калорийна. В среднем в ней 65 ккал на 100 граммов продукта. Она содержит углеводы, небольшое количество белков и жиров, калий, кальций, магний, а также витамины А и С. Черешня рекомендуется гипертоникам, при атеросклерозе и малокровии. Особенность этой ягоды, как и вишни, в том, что ее употребление укрепляет стенки мелких капилляров, делает их менее хрупкими. Черешня и вишня также снижают свертываемость крови, препятствуют тромбообразованию. В их составе есть антиоксиданты, которые замедляют старение, — пояснил Наполов.

Ранее диетолог Нурия Дианова заявила, что людям с камнями в почках и проблемами с желчным пузырем категорически нельзя употреблять яйца. По ее словам, яичный желток — сильнейший желчегонный стимулятор.