Забыл, о чем думал минуту назад? Вот почему это случается

Иногда мысль кажется яркой, но уже через пару секунд не удается вспомнить, о чем она была. Это не лень и не возраст, а нормальная работа мозга. Кратковременная память перегружается, если идея не зафиксирована сразу.

Мозг постоянно фильтрует информацию и стирает то, что считает неважным. При стрессе или усталости этот процесс ускоряется. Мысли исчезают, если не подкреплены действием: записать, проговорить, визуализировать.

Полезно держать под рукой блокнот или заметки на телефоне — даже мимолетная идея может оказаться ценной.

Ранее сообщалось о напитке, который активизирует мозг лучше кофе, без дрожи в руках и резкого спада энергии. Всего три натуральных ингредиента — и вы готовы к интеллектуальному марафону.