Яблоки для меня больше не просто фрукт. Это база для моего любимого салата, который не надоедает и помогает держать форму. Готовлю его за 5 минут, без лишних заморочек, но вкус — на уровне ресторана.
Беру зеленое яблоко, режу тонкой соломкой. Добавляю немного отварной курицы или тунца, пару листьев салата, немного огурца. Заправка — йогурт или капля оливкового масла с лимоном. Иногда посыпаю семенами или орехами, если хочется сытнее.
Салат получается легким, но питательным. Отлично насыщает, не перегружает калориями и бодрит благодаря свежести яблока. Такой рецепт стал моим спасением — больше не тянет на вредные перекусы.
Ранее также сообщалось о рецепте сытного и в то же время легкого сливочного салата с нутом. Это блюдо сочетает в себе свежие овощи, ароматную заправку и приятную текстуру.
