Безникотиновые сигареты усложнят процесс отказа от курения, а не облегчат его. С таким предупреждением в интервью РИА Новости выступил главный внештатный специалист психиатр-нарколог Москвы Антон Масякин. Он также отметил, что использование безникотиновых сигарет в стрессовой ситуации с большой долей вероятности приведет к тому, что в руках у курильщика вновь окажется стандартная сигарета, поскольку альтернативные стратегии поведения не были сформированы до уровня привычных.
Дело в том, что, используя безникотиновую сигарету, курильщик продолжает регулярно совершать все те же привычные движения, что и при обычном курении. Получается, что нейронные цепочки, обеспечивающие поведенческий компонент акта курения, продолжают получать позитивное подкрепление, а значит, стереотипное поведение курильщика не поменяется, — пояснил Масякин.
Самым эффективным вариантом лечения никотиновой зависимости он назвал сочетание поведенческой и фармакологической терапий.
Масякин также предупредил, что при отказе от сигарет человек может начать употреблять больше алкоголя в роли «лекарства для нормализации состояния».
Ранее врач рассказал, что человеку, бросающему курить, следует исключить из своего рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, трансжирами, вредными пищевыми добавками и сахарозаменителями. Он предупредил, что в первые месяцы отказа от сигарет может наблюдаться набор веса, поэтому перед этим желательно проконсультироваться у врача и получить рекомендации по низкокалорийной диете.
