Варенье из тыквы без варки — готовим вкусняшку для похудения

Это необычное «варенье» из тыквы готовится без термической обработки, сохраняя все полезные витамины. Оно не только порадует сладкоежек, но и поможет поддерживать форму. Всего 143 ккал на 100 грамм — идеально для тех, кто следит за фигурой.

Ингредиенты:

• тыква — 150 г;
• лимон — 1 шт.;
• апельсин — 1 шт.;
• мед жидкий — 1 неполный стакан;
• корень имбиря — 5 см.

Приготовление:

1. Цитрусовые ошпарьте кипятком, нарежьте кусочками с цедрой, удалите косточки.
2. Тыкву и имбирь очистите, нарежьте небольшими кубиками.
3. Все ингредиенты прокрутите через мясорубку или взбейте в блендере.
4. Добавьте мед, тщательно перемешайте.
5. Храните в холодильнике в стеклянной банке.

Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.