Специалисты из Университета штата Иллинойс выяснили, что длительность и качество сна у людей с оптимистичными и пессимистичными взглядами отличаются.
В ходе исследований учёные обследовали 3,5 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года. У добровольцев определяли уровень оптимизма с помощью специальных тестов, а также изучали общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.
Кроме того, учёные наблюдали за качеством сна добровольцев. В результате выяснилось, что оптимисты спят лучше. Их сон длился от шести до девяти часов, а трудности с засыпанием встречались на 74% реже, чем у пессимистов, пишет Science Dailу.
Как ранее писал News.ru, американские учёные выяснили, что чай и кофе не оказывают влияния на сон в случае, если они употребляются за четыре часа до отбоя. А вот никотин повышает вероятность появления бессонницы.
