Группа учёных из Канады провела исследование, в ходе которого выяснилось, что аэробика по утрам оказывает на человека такое же воздействие, как и чашка кофе.
Отмечается, что напиток меняет когнитивные способности организма. Именно поэтому многие люди пьют кофе по утрам — с его помощью они хотят продуктивнее провести грядущий день.
Однако, как установили учёные, у бодрящего напитка есть альтернатива — аэробика. Эксперты пришли к этому выводу после проведения эксперимента, в рамках которого несколько мужчин и женщин 20 минут занимались на беговой дорожке.
В итоге выяснилось, что такое упражнение по своей дозе эквивалентно порции кофе. Благодаря утренней аэробике у испытуемых значительно улучшилась память, передаёт издание medicalxpress.
Как ранее писал NEWS.ru, в 2019 году продажи кофе в России впервые обошли чай. Диетологи выбор россиян приветствуют. Этот напиток при умеренном употреблении способствует более активному усвоению пищи, укрепляет устойчивость человека к стрессовым ситуациям, активизирует кровоток и обладает другим рядом положительных характеристик.
