Свежая постель без проблем: как часто нужно менять белье, чтобы спать спокойно

Многие считают, что постель достаточно менять тогда, когда простыни выглядят несвежими. Но ткань может казаться чистой, хотя на ней уже скапливаются пыль, пот и частички кожи.

Оптимальный вариант для большинства людей — менять постельное белье раз в неделю. За это время в ткани успевают накопиться пылевые клещи и микроорганизмы, которые могут провоцировать раздражение кожи и аллергию. Если кто-то в доме болеет, белье лучше менять каждые три-четыре дня. Людям с жирной кожей или акне стоит чаще обновлять наволочки — примерно раз в несколько дней.

Стирать комплект рекомендуется при температуре от 60 градусов с дополнительным полосканием. А после сна полезно не сразу застилать кровать, а дать одеялу и белью немного проветриться.

Автор Марина Макарова уже попробовала этот лайфхак и стала внимательнее относиться к чистоте постели. Хорошая привычка — иметь несколько комплектов белья, чтобы менять их регулярно, не устраивая большую стирку каждую неделю.

Ранее сообщалось, что летом деревья на даче часто страдают от жары и нехватки влаги, особенно молодые саженцы. Но есть простой способ помочь растениям пережить засуху без ежедневного полива.