Стало известно, какое поколение россиян больше всего подвержено стрессу

Миллениалы больше других поколений страдают от постоянного эмоционального напряжения, заявила «Газете.Ru» психотерапевт Ирина Крашкина. Она отметила, что наиболее высокий уровень стресса наблюдается у горожан с высшим образованием и активной онлайн-жизнью.

Больше всего «штормит» людей среднего возраста — миллениалов: их стресс-показатели выходят на уровень 60–66 пунктов. [Средний] возраст — это когда на одном человеке одновременно держатся работа, карьера, ипотека, дети и забота о пожилых родителях, а телу все реже удается выйти в фазу восстановления, — подчеркнула Крашкина.

Она уточнила, что, помимо бытовых проблем и повышенной ответственности, стресс вызывают постоянный поток информации, многозадачность, сравнение себя с другими и финансовая нестабильность. Люди, подверженные хроническому эмоциональному напряжению, могут сталкиваться с головной болью, нарушениями пищеварения и проблемами со сном. Кроме того, не исключены скачки давления и мышечные зажимы.

Ранее семейный психотерапевт Татьяна Мазнева заявила, что проживание в многоэтажных зданиях может спровоцировать повышение уровня стресса. Она пояснила, что головной мозг человека нацелен на достижение внутреннего чувства защищенности.