Стало известно, как москвичи справляются с упадком сил на работе

Прогулка в парке во время рабочего дня спасает от упадка сил, заявил NEWS.ru сооснователь и совладелец Группы Родина Антон Винер. Он отметил, что смена обстановки поможет восстановиться.

Три четверти опрошенных не против иногда выходить в парк или сквер в обед или между рабочими задачами, если такое пространство находится рядом с офисом. Обязательно пользоваться этой возможностью планируют 35%, остальные допускают, что будут делать это время от времени. Городская среда рядом с местом работы должна учитывать не только деловые задачи, но и повседневные потребности человека. Возможность ненадолго сменить обстановку, выйти на прогулку или провести встречу вне офиса становится важной частью качественной бизнес-среды. Именно девелопер создает условия для реализации таких сценариев, ― сказал Винер.

По его словам, около половины опрошенных москвичей уже к середине недели чувствуют сильный спад энергии и с трудом поддерживают работоспособность в конце дня. Девелопер добавил, что чаще всего жители столицы спасаются от усталости с помощью крепкого кофе или чая.

Еще 33% респондентов справляются с нагрузкой лучше, однако отмечают снижение концентрации и сложности с фокусировкой на рабочих задачах. Бодрость на протяжении всей недели сохраняют лишь 23%. Жители Москвы чаще всего справляются с усталостью с помощью крепкого кофе или чая — этот вариант выбрали 48% респондентов. Еще четверть продолжает работать через силу. На улицу для восстановления выходят 18% опрошенных, а 13% предпочитают перекусить, ― подытожил Винер.

Ранее кризисный психолог Ирина Яковлева заявила, что выгорание не следует путать с ленью, поскольку в первом случае отдых не способствует восстановлению сил. По ее словам, при эмоциональном истощении у человека возникает потребность в действиях, однако он не в состоянии их осуществить.