Шарлотка из овсянки и яблок: вкусный рецепт для похудения

Шарлотка из овсянки и яблок: вкусный рецепт для похудения! Это нежный и ароматный завтрак, который готовится за пару минут. Идеальный баланс сложных углеводов, белка и натуральной сладости без сахара.

Ингредиенты

• Овсяные хлопья — 50 г
• Яйцо — 1 шт.
• Банан — 50 г
• Разрыхлитель — 1/2 ч. л.
• Молоко — 100 мл
• Яблоко — 60 г
• Корица — по вкусу
• Ванилин — по вкусу
• Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Все ингредиенты, кроме яблока, взбейте в блендере до однородности. Тесто перелейте в силиконовую форму или небольшую жаропрочную емкость.
2. Сверху выложите нарезанное кубиками яблоко, посыпьте корицей. Выпекайте 25-30 минут при 180°C до золотистой корочки. Подавайте с мороженный, сметаной или йогуртом.

Ранее мы готовили быстрый пирог из 3 ингредиентов. Хоть к кофе, хоть к бокалу вина!