В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как избежать переутомления. Информация опубликована на сайте ведомства.
Проблема переутомления очень актуальна в современном обществе. Постоянная и сложная работа, которая требует полной отдачи сил, домашние заботы, отсутствие отдыха и другие жизненные составляющие приводят к тому, что организм человека ослабевает и наступает переутомление, — говорится в сообщении.
В Роспотребнадзоре посоветовали находить время на отдых и сон, соблюдать режим дня, следить за питанием, сообщил портал «Невские новости».
Кроме того, справиться с накопленной усталостью помогут физические нагрузки, активный отдых, пешие прогулки, а также хобби и положительные эмоции.
Ранее NEWS.ru сообщал о том, что врач назвал эффективный способ борьбы со стрессом. По мнению специалиста, преодолеть накопленную усталость и повысить настроение помогут прогулки на природе.
