Роскачество рассказало, как в период пандемии коронавируса разнообразить отдых с детьми. В частности, эксперты советуют родителям и детям вместе заниматься зарядкой.
В первую очередь родителям нужно позаботиться о достаточной физической активности детей. Большинство детей не будут самостоятельно делать зарядку. А значит, взрослым придётся показывать пример, — говорится в сообщении.
В ведомстве призвали родителей помнить, что физическая активность напрямую связана с умственным развитием.
В частности, эксперты дали несколько советов: попросить ребёнка читать стихотворение и одновременно хлопать и топать в его ритме, далеко кидать предметы (например, шишки). Также важно уметь сохранять равновесие — попросите ребёнка пройти по тонкой линии или верёвочке.
Кроме того, в Роскачестве напомнили о профилактике проблем с позвоночником.
Искривление начинается с сутулости, которая возникает, чаще всего, вследствие слабости мышц и отсутствия правильной привычки держать осанку. Здесь особенно важен период усиленного роста скелета — 8–10 лет, — отмечается в рекомендациях.
Как ранее писал NEWS.ru, герои золотой коллекции «Союзмультфильма» проведут зарядку для детей в серии видеороликов, подготовленных киностудией при поддержке Минздрава РФ.
