Рецепт для похудения: жаркое с говядиной. Едим — и килограммы уходят

Жаркое с говядиной содержит около 200 ккал на порцию, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. В нем много полезных минералов и белков, что позволяет сохранять фигуру.

Ингредиенты:

• 300 г нежирной говядины;
• 1 луковица;
• 2 моркови;
• соль, перец, лавровый лист по вкусу;
• немного растительного масла для жарки.

Приготовление:

1. Говядину промойте и нарежьте небольшими кусочками.
2. Лук и морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками.
3. В сковороде разогрейте немного растительного масла, добавьте лук и морковь. Тушите на среднем огне 5–7 минут.
4. Добавьте говядину, посолите, поперчите, добавьте лавровый лист и залейте небольшим количеством воды. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите под крышкой 40–50 минут.
5. Готовое жаркое разложите по тарелкам и подавайте горячим.

Ранее сообщалось, что пирог с цветной капустой — отличный выбор для тех, кто следит за своим весом. Он вкусный, сытный, полезный и не вредит фигуре — всего 150 ккал на 100 г.