Рецепт для похудения: конфеты из нута. Едим — и килограммы уходят

Эти конфеты станут отличным перекусом для тех, кто следит за фигурой. Они богаты белком и клетчаткой, что делает их сытными и полезными. На 50 г приходится около 200 ккал.

Ингредиенты:

• нут — 150 г;
• финики — 80 г;
• какао-порошок — 30 г;
• кокосовая стружка — 40 г.

Приготовление:

1. Замочите нут на ночь в воде, а затем отварите до готовности.
2. Измельчите финики и нут в блендере до получения однородной массы.
3. Добавьте какао-порошок и кокосовую стружку, перемешайте.
4. Сформируйте из полученной массы небольшие шарики и обваляйте их в кокосовой стружке.
5. Поставьте конфеты в холодильник на несколько часов.

Ранее сообщалось, что тушеное мясо с овощами — универсальный вариант на все случаи жизни. Блюдо отлично подходит для худеющих, ведь в нем всего 120 ккал на 100 г.