Многие люди в выходные дни страдают от эффекта упущенного времени. Психологи обратили внимание на этот феномен ещё в 30-х годах прошлого века в Венгрии, назвав его «неврозом выходного дня».
По словам клинического психолога Игоря Мартынова, причиной такого состояния является тревога, которую испытывает человек, прекращая трудовую деятельность. Она сопровождается паническими настроениями, депрессивными мыслями, а также снижением настроения на фоне нереализованных ожиданий.
Он посоветовал заранее планировать дела, чтобы избежать «мрачных выходных», передаёт Москва 24.
Ранее News.ru писал, что комитет ветеринарии дал советы по выбору питомцев, помогающих вернуть душевное равновесие, если нет возможности завести кошку, собаку, кролика или морскую свинку. По мнению специалистов, помочь в борьбе со стрессами могут рыбки, креветки и муравьи.
