Психолог рассказала об «экзаменационном выгорании»

«Экзаменационное выгорание» начинается задолго до написания самой работы, рассказала KP.RU семейный психолог Екатерина Маденко. Она отметила, что из-за длительной подготовки к ЕГЭ подростки испытывают эмоционально-когнитивное истощение.

Вклад вносят перегруженное расписание, репетиторы до ночи, недосып, отсутствие свободного времени, давление родителей и системы. Экзамен не причина, а последняя капля, — рассказала Маденко.

Психолог подчеркнула, что развивающийся мозг хуже справляется с хроническим стрессом, чем взрослый. По ее словам, в этот период важно сосредоточиться на отдыхе подростка и снять с него лишнее давление.

Ранее кризисный терапевт Надежда Шегрен рассказала, что гиперконтроль родителей уменьшает шансы ребенка поступить в вуз. По ее словам, лето перед поступлением в университет может превратиться в марафон тревоги и конфликтов.