Психолог объяснила, как накопленные обиды постепенно разрушают здоровье

Накопленные обиды и внутреннее напряжение могут привести к проблемам с сердцем и ЖКТ, а также головным болям, предупредила в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова. По ее мнению, эта эмоция считается одной из самых деструктивных.

Когда мы обижаемся, мы не можем выразить агрессию напрямую обидчику: боимся конфликта или воспитание не позволяет. И эта энергия не исчезает. Она остается внутри человека. Тело берет удар на себя. Обида часто связана с неоправданными ожиданиями, которые не совпадают с реальностью. Мы начинаем чувствовать себя жертвой, — объяснила Абравитова.

По ее словам, некоторые обидчивые люди могут долго прокручивать диалоги в голове, придумывать все новые аргументы в свою пользу и представлять «поверженного» неприятеля. Тем самым они тратят не только свое время, но и внимание, психическую энергию и ресурсы организма. Застряв в таком состоянии, человек рискует «заработать» хроническую усталость, апатию и одиночество.

Ранее психолог Любовь Наумова заявила, что привычка жить в ожидании чего-либо мешает наслаждаться настоящим. По ее словам, современные люди постоянно ставят себе новые цели взамен старых, а счастье так и не наступает.