Психолог объяснила, чего нельзя делать после потери близкого человека

Потеря близкого человека — тяжелый удар по психике и очень сильный стресс, напомнила психолог Екатерина Кольцова. По ее словам, которые приводит «360.ru», в таком состоянии не стоит находиться одному. Психолог посоветовала пережившим утрату людям обращаться за помощью к тем, кто эмоционально более устойчив.

По возможности лучше не находиться одному. Но важно, чтобы те, кто рядом, были на тот момент более устойчивы эмоционально. Это могут быть не такие близкие к умершему люди — не те, кто будет очень сильно страдать вместе с вами, — объяснила Кольцова.

Психолог сказала, что в первые часы после того, как человек узнает о трагедии, он находится в состоянии шока. Его нервную систему охватывает паралич, он не воспринимает действительность и не осознаёт происходящее с ним. Этот факт становится сильным ударом по психике и источником значительного стресса. Психолог также упомянула, что отрицание выступает как защита организма.

Ранее нейропсихолог Сусанна Баринова заявила, что для успешного начала самостоятельной жизни подросткам необходимо уметь защищать личные границы. По ее словам, отсутствие данного навыка сопряжено с риском оказаться в положении человека, которого используют.