Простой лаваш превращается в бомбезный завтрак — эта начинка творит чудеса

Этот сытный завтрак готовится за считаные минуты и идеально подходит для тех, кто ценит свое время. Лаваш с яичной начинкой, свежим шпинатом и нежной курицей — отличное сочетание вкуса и пользы. Такой вариант понравится и взрослым, и детям.

Ингредиенты:

• тонкий лаваш — 50 г;
• куриные яйца — 4 шт.;
• вареная курица — 200 г;
• молодой шпинат — 50 г;
• твердый сыр — 50 г;
• растительное масло — 15 мл;
• соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Яйца взбить с щепоткой соли.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом.
3. Вылить яичную смесь и жарить, помешивая, до готовности.
4. Курицу нарезать небольшими кусочками.
5. Шпинат промыть и обсушить.
6. Сыр натереть на крупной терке.
7. Лаваш разложить на поверхности, сверху выложить яичницу, курицу, шпинат и сыр.
8. Свернуть лаваш рулетом или конвертом.
9. При желании можно слегка подрумянить на сухой сковороде.

Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.