Приноровилась делать творожное суфле: детям — вместо мороженого, я ем, потому что некалорийно

Общество 14 сентября, 2026 / 16:06

Беру пачку творога, горсть ягод и немного греческого йогурта — через несколько минут основа для десерта уже готова. Ничего не пеку и не взбиваю часами: все пробиваю до нежного крема, добавляю желатин и отправляю в холодильник.

Получается холодное ягодное суфле, мягкое и воздушное, почти как сливочное мороженое, только без жирных сливок. Дети едят как десерт, а я люблю его за легкость и хороший творожный состав.

Для приготовления вам понадобится: 200 г творога 5%, 100 г ягод, 50 г греческого йогурта, 5 г желатина, 50 мл холодной воды, сахар или подсластитель по вкусу.

Желатин залейте холодной водой и оставьте на 10 минут набухнуть. Творог соедините с ягодами, йогуртом и подсластителем, затем пробейте погружным блендером до максимально гладкой кремовой массы.

Набухший желатин аккуратно прогрейте до полного растворения, но не кипятите. Добавьте к нему пару ложек творожной массы, перемешайте, а затем влейте все обратно тонкой струйкой и еще раз быстро перемешайте.

Разлейте суфле по небольшим стаканчикам или креманкам и уберите в холодильник минимум на 2–3 часа. Перед подачей украсьте свежими ягодами.

Личный опыт

Особенно вкусно получается с малиной, клубникой или черникой. Если хочется текстуры понежнее, беру мягкий творог без крупных зерен, а для вкуса мороженого добавляю щепотку ванили.