ПП-обед в офис на зависть коллегам: просто, вкусно и супербыстро

Общество 03 апреля, 2025 / 06:03

Хотите питаться правильно даже на работе? Этот обед не только полезный, но и удобный для транспортировки — все ингредиенты останутся свежими до самого перекуса.

Основой станет легкий салат из киноа — просто смешайте отварную крупу с огурцами, помидорами и зеленью. Добавьте белковый компонент: запеченную куриную грудку, индейку или рыбу. Для сытности положите ломтик цельнозернового хлеба.

Упакуйте обед в герметичный контейнер с разделителями — так продукты не перемешаются. Для заправки используйте маленькую баночку с оливковым маслом и лимонным соком.

Такой обед зарядит вас энергией на весь день без чувства тяжести. Приятного аппетита и продуктивного рабочего дня!

Ранее также сообщалось о необычном рецепте гречки с гавайскими корнями. Этот боул с нутом и грибами отлично подойдет и на обед, и на ужин.