С этими лайфхаками вы сможете похудеть дома! Для 100% результата нужны виброплатформа, степпер и аппликатор Кузнецова. Всего три вещи, которые изменят все! Это суперметоды для занятых или энергосберегающих.
1. Виброплатформа — утром и вечером — всего по 10 минут. Вибрации отлично разгоняют кровообращение, улучшают тонус мышц и помогают бороться с целлюлитом и отеками.
2. Степпер — 20 минут в день на этом мини-тренажере заменят походы в спортзал. Степпер укрепляет ноги, ягодицы и сердечно-сосудистую систему. Занимайтесь во время просмотра любимого сериала. А после степпера сразу вставайте на виброплатформу.
3. Аппликатор Кузнецова — используем на проблемные зоны (живот, бока и бедра). Аппликатор стимулирует кровоток, улучшает обмен веществ и помогает уменьшить объемы.
Эти три простые вещи — огромные помощники в борьбе за стройность. Добавьте их к правильному питанию, и результат не заставит себя ждать. Главное — регулярность и вера в себя!
Ранее мы делились рецептом низкокалорийной вкусняшки. Готовим зефирки-облачка из яблок. Едим, и вес уходит!
