Почему еда вызывает икоту? Научные факты и неожиданные причины

Общество 15 мая, 2025 / 02:16

Икота — это внезапные сокращения диафрагмы, сопровождающиеся характерным звуком. Обычно она безвредна и быстро проходит, причем иногда ее вызывают вполне конкретные продукты. Почему так происходит? Разберемся в научных причинах и добавим немного удивительных фактов.

Как возникает икота?

Икота — это рефлекс, контролируемый «центром икоты» в мозге. Когда диафрагма (мышца под легкими) непроизвольно сокращается, голосовая щель резко закрывается. Чаще всего это происходит из-за раздражения блуждающего нерва или диафрагмальных нервов, связанных с желудком и пищеводом. Именно здесь на сцену выходит еда.

Продукты-провокаторы: что раздражает нервы?

Газированные напитки. Углекислый газ в газировке расширяет желудок, давя на диафрагму. Кроме того, пузырьки могут напрямую раздражать пищевод, активируя блуждающий нерв. Интересно, что в 1920-х годах врачи даже рекомендовали газированную воду как средство от икоты — считалось, что задержка дыхания при питье помогает. Однако на практике это часто давало обратный эффект.

Острая еда. Капсаицин в перце чили стимулирует рецепторы в пищеводе и желудке, что может вызвать спазм диафрагмы. Исследование 2019 года показало, что любители острой пищи икают на 30% чаще. А в Мексике, где перец — часть ежедневного рациона, икота считается почти «национальным рефлексом».

Алкоголь. Спиртное расслабляет нижний пищеводный сфинктер, позволяя желудочному соку подниматься вверх. Это раздражает блуждающий нерв. Интересный факт: в XIX веке икоту после застолий называли «винным спазмом» и лечили... еще большим количеством вина. Разумеется, это лишь усугубляло проблему.

Очень горячая или холодная пища. Резкий перепад температуры (например, глоток кофе после мороженого) вызывает спазм пищевода. В 2021 году японские ученые доказали, что холодные продукты чаще провоцируют икоту у людей с чувствительным желудком.

Сладости и сухая еда. Карамель или сухой хлеб могут царапать слизистую пищевода, активируя нервы. В Средние века монахи специально ели сухари малыми кусочками, чтобы избежать «дьявольской икоты» во время молитв.

Удивительные факты об икоте

Рекордная икота: Американцу Чарльзу Осборну икота мешала 68 лет (1922–1990)! Он адаптировался к жизни, женился и завел детей, издавая звук каждые 10 секунд.

Икота плода: Младенцы в утробе начинают икать уже на 9-й неделе беременности — так они тренируют диафрагму.

Животные тоже икают: Ученые зафиксировали икоту у кошек, собак и даже бегемотов. Последние, кстати, «икают» громче всех — до 90 децибел!

Космическая икота: Астронавты страдают от нее чаще из-за невесомости: желудочный сок легче поднимается в пищевод.

Как остановить икоту?

Хотя универсального метода нет, попробуйте:

  1. Задержать дыхание на 10 секунд (повышает уровень CO₂, успокаивая диафрагму).

  2. Выпить воду мелкими глотками — это нормализует ритм сокращений.

  3. Съесть ложку сахара: крупинки мягко стимулируют глотку, прерывая рефлекс.

Икота — загадочный рефлекс, доставшийся нам от далеких предков. Некоторые ученые считают, что он помогал древним рыбам регулировать поток воды через жабры. Сегодня же ее провоцирует наша любовь к газировке, специям и экстремальным температурам.