Партнер не ценит вас? Вот на что обратить внимание

Обесценивание чувств — это когда партнер не принимает всерьез ваши эмоции или умаляет их значимость. Часто это проявляется в игнорировании ваших слов, насмешках или комментариях, которые делают вас менее значимыми. Например, он может говорить: «Ты слишком восприимчив(а)», «Это не так важно» или «Ты все преувеличиваешь». Такие реакции снижают вашу эмоциональную безопасность и мешают открытости.

Важно обращать внимание на следующие признаки: когда ваши переживания вызывают у партнера раздражение, он избегает разговоров о чувствах или ваши попытки выразить эмоции вызывают у него недовольство. Это может привести к тому, что вы начнете сомневаться в себе и замкнетесь.

Чтобы сохранить отношения, стоит открыто обсудить эти моменты. Если партнер не готов меняться, стоит подумать о своих границах и приоритетах.

Ранее также сообщалось, как распознать эмоциональный голод в отношениях. Эти признаки помогут вам вовремя распознать деструктивное явление.