Омлеторт с нежной начинкой — сытный ужин с пользой и без калорий

Белковый закусочный торт — это необычное и полезное блюдо для тех, кто следит за питанием. Он состоит из слоев омлета, куриной грудки и творожной прослойки, что делает его сытным и низкокалорийным. Такой торт можно приготовить заранее — он отлично хранится в холодильнике и подойдет для перекуса или легкого ужина.

Ингредиенты:

• яйца — 8 шт. (376 г);
• салатные листья — 35 г;
• куриная грудка — 150 г;
• мягкий творог — 100 г.

Приготовление:

1. Приготовьте 8 тонких омлетов (по 1 яйцу на каждый), дайте им остыть.
2. Куриную грудку отварите и мелко нарежьте.
3. На тарелку выложите первый омлет, сверху — салатный лист и курицу.
4. Смажьте творогом, затем повторите слои: омлет, салат, курица, творог.
5. Продолжайте, пока не закончатся ингредиенты.
6. Уберите торт в холодильник на несколько часов (лучше на ночь).

Ранее также сообщалось о тайской заправке. Этот универсальный соус подойдет к овощам, мясу, морепродуктам и даже лапше.