Если человек постоянно чувствует холод или зябкость в конечностях, это может говорить о хрупкости его кровеносных сосудов или о дефиците белка и железа, заявила нутрициолог Алёна Козырева. Также, по её словам, этот симптом может быть признаком гипотиреоза или хронической сердечной недостаточности, пишет «Слово и Дело».
Диаметр сосудов меньше размера эритроцитов — клеток крови, переносящих кислород. Сосуд должен быть эластичным, чтобы пропустить крупный эритроцит. Если сосуд не может растянуться, то останется без питания целая область клеток, — пояснила специалист.
По её словам, дефицит мяса и субпродуктов в рационе может привести к дефициту гемоглобина: из-за этого ухудшается питание тканей тела и его обогрев. Из-за длительной нехватки гормонов щитовидной железы может развиться гипотиреоз: у таких пациентов чувство зябкости возникает из-за пониженного метаболизма, который приводит к нарушению терморегуляции тканей, уточнила Козырева. Хроническая сердечная недостаточность также может быть причиной ощущения зябкости: из-за этого заболевания напор артериальной крови снижается и у пациента начинают мёрзнуть конечности.
Ранее психиатр Виктория Жаденова назвала основные причины возникновения тревожности. По её словам, ими могут стать проблемы со сном, неправильное питание, а также перфекционизм и гиперконтроль.
