Незаслуженно забытый суперфуд! Салат из морской капусты с яйцами

Салат из морской капусты с яйцами и крабовыми палочками. Морская капуста — настоящий суперфуд, который незаслуженно редко появляется на наших столах! Этот салат сочетает в себе пользу даров моря, лёгкость свежих овощей и сытность яиц. Блюдо получается низкокалорийным, но при этом питательным — идеальный вариант для полезного перекуса или лёгкого ужина.

Ингредиенты

• Морская капуста маринованная — 200 г
• Яйца отварные — 2 шт.
• Крабовые палочки — 1 упаковка (100 г)
• Огурец свежий (соломка) — 1 шт
• Лук красный (тонко нарезанный) — 1/2 шт
• Кунжут — 1 ст. л.

Заправка

• Соевый соус — 2 ст. л.
• Сок лимона — 1 ст. л.
• Масло кунжутное — 1 ч. л.
• Перец — по вкусу

Приготовление

1. Яйца нарежьте, с капусты слейте рассол, палочки порежьте, лук тонко нашинкуйте.
2. Смешайте ингредиенты, заправьте и посыпьте кунжутом. Хрустящий, полезный и сытный салат готов!

Ранее мы делились рецептом, с которым забудете про оливье! Салат с копченой курицей и овощами.