Невролог Василий Грибанов рассказал, как восстановить работу мозга после перенесённого коронавируса.
По словам медика, для полноценной реабилитации необходимо тренировать нервную систему.
Лепка, тренировка мелкой моторики увеличивают скорость восстановления нервной системы, — подчеркнул эксперт в эфире телеканала «Мир 24».
Он добавил, что употребление в пищу тяжёлых для ЖКТ продуктов — труднорастворимых жиров, белков — может только усилить «постковидный синдром» и вызвать нарушение сна.
Рекомендуется питание с обилием клетчатки — капуста, цельные злаки, фрукты, смородина, малина, — объяснил невролог.
Врач отметил, что больному для полного восстановления необходимо от трёх до шести месяцев. Тяжелее придётся жителям больших городов из-за очень активного ритма жизни.
Ранее кандидат биологических наук фитотерапевт Михаил Лущик заявил, что помочь организму быстрее восстановиться после выздоровления от коронавируса способно употребление перца. По его словам, добавленный в пищу перец способствует активизации кровообращения, что важно, поскольку после вируса в организме остаётся большое число повреждённых клеток. Он добавил, что перец можно использовать в пище любой — красный, чёрный или длинный. Его ежедневное количество зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому злоупотреблять им не надо. Лущик предупредил и о противопоказаниях.
Нейтрализовать чувство жжения после употребления перца можно, выпив молока, поскольку белки быстро схватывают жгучие вещества. Другой вариант — пожевать листья мяты или положить в рот мятный леденец. По мнению фитотерапевта, данные продукты создают эффект испарения и быстро убирают неприятные ощущения, писал NEWS.ru.
