Не мята и не чабрец! Эта добавка к чаю делает вас умнее!

Розмарин — не просто ароматная приправа, а мощный природный стимулятор мозговой активности. Исследования подтверждают: содержащиеся в нем карнозоловая кислота и антиоксиданты улучшают память на 75% и усиливают концентрацию внимания. Достаточно добавить одну веточку свежего розмарина в чай, чтобы получить эффект, сравнимый с действием ноотропов — без побочных эффектов и привыкания.

Аромат розмарина сам по себе обладает уникальным свойством — он снижает уровень кортизола, избавляя от стресса и творческого блока. Ученые из Нортумбрийского университета доказали: вдыхание розмаринового масла во время работы повышает продуктивность на 15%. А чай с этой средиземноморской травой — идеальный вариант для студентов перед экзаменами или творческих людей в период мозговых штурмов.

Приготовить волшебный напиток просто: залейте веточку розмарина черным или зеленым чаем, дайте настояться 5–7 минут. Для усиления эффекта добавьте чайную ложку меда — он работает как природный проводник полезных веществ. Пейте такой эликсир утром или перед важной умственной работой — и вы удивитесь, насколько яснее и быстрее станет ваш мыслительный процесс. Главное — не переборщите: одной чашки в день достаточно для заметного эффекта.

Ранее сообщалось, какая привычка с утра разрушает ваш мозг.