Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала, что в жару человек сильно потеет и теряет вместе с жидкостью различные соли. При этом организму необходимо поддерживать солевой баланс для нормализации всех обменных процессов.
По словам Хомич, утолить жажду поможет простая чистая вода, однако необходимо восполнить потерю солей. Эксперт пояснила, что, согласно последним исследованиям канадских учёных, для этого лучше всего подходит разбавленный в два раза водой яблочный сок. Такой напиток оказался на 17% эффективнее, чем специальные солевые растворы, который дают пациентам при обезвоживании.
Важнее всего наличие в соке калия, который отвечает за водно-солевой баланс в организме, сообщает «Российская газета».
Ранее News.ru писал, что попытка сбросить лишние килограммы перед грядущим отпуском может обернуться проблемами и новым набором веса. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.