Март — идеальное время для начала пути к стройности, и этому есть научное объяснение. Согласно лунному календарю и биоритмам, лучше всего начинать худеть в период новолуния или сразу после него. В это время организм легче адаптируется к изменениям, а обмен веществ ускоряется.
В первый месяц весны в 2025 году новолуние выпадает на 29 марта. Считается, что, если начать худеть в этот день, диета будет проходить легче, а килограмм — уходить в два раза быстрее.
Почему именно март?
Начните с малого: замените один прием пищи легким салатом, добавьте 20 минут прогулки в день и пейте больше воды. Специалисты уверяют, эти простые шаги помогут запустить процесс похудения без стресса.
Ранее стало известно, почему питание на 1200 ккал в день не способствует похудению.
