Яблочный сок нужно пить правильно, у него есть несколько особенностей, которые могут нанести вред организму. Об этом сообщила диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Она рассказала, что ежедневное употребление свежевыжатого яблочного сока повышает уровень глюкозы в крови. Данное свойство делает его нежелательным при метаболических нарушениях, ожирении и диабете, подчеркнула Стародубова.
Медик добавила, что этот сок лучше пить в первой половине дня. Кроме того, по словам Стародубовой, напиток из яблок обладает высокой кислотностью и потому может быть вреден для слизистой желудочно-кишечного тракта. Людям с ослабленным желудком, эрозиями, язвенной болезнью он категорически противопоказан.
Она отметила, что яблочный сок даже при отсутствии явных противопоказаний нужно пить в количестве не более трёх стаканов в неделю, пишет Медикфорум.
Ранее медики признали абрикос самым полезным фруктом, особенно в летнее время. Специалисты советуют чаще употреблять этот фрукт людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек. Кроме того, врачи отмечают, что он полезен женщинам, особенно во время беременности.
