Клубничный крамбл без угрызений совести: хрустящее чудо для стройности

Хотите насладиться десертом без вреда для фигуры? Попробуйте легкий клубничный крамбл с овсяными хлопьями! Это идеальный баланс сладости ягод и хрустящей текстуры.

Крамбл — традиционный английский десерт, но наш вариант полезнее. Вместо муки и сахара — овсянка, миндаль и кленовый сироп.

Ингредиенты (2 порции):

• 400 г клубники;
• 100 г овсяных хлопьев;
• 100 г миндальной муки;
• 2 ст. л. кленового сиропа;
• 2 ч. л. корицы;
• 100 мл финикового сиропа;
• 30 г кокосового масла.

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180°C. Клубнику нарежьте, смешайте с сиропом и выложите в форму.
2. Соедините овсянку, муку, корицу, масло и сироп. Равномерно распределите смесь на ягоды.
3. Выпекайте 10–15 минут до золотистой корочки.

Подавайте с йогуртом или свежими ягодами. Приятного аппетита без лишних калорий!

Обычные тефтели заиграют новыми красками, если добавить к фаршу обжаренный баклажан. Этот сочный овощ придаст блюду нежную текстуру и насыщенный вкус.