Любимую многими знаменитостями кетодиету признали опасной для здоровья. Как утверждают специалисты, она приводит к тому, что человек не потребляет наиболее полезные продукты.
Как пишет The Sun, кетодиеты придерживаются Ким Кардашьян, Гвинет Пэлтроу и Холли Берри. Звёзды отказались от употребления бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей. Профессор Нью-Йоркского университета Шивама Джошиа отмечает, что такой режим питания крайне вреден для здоровья.
По словам врача, цельнозерновые продукты, которые исключает диета, полезны для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он также добавил, что кетодиета до конца не изучена специалистами и на сегодняшний день не существует исследований долгосрочных последствий для организма от неё.
Отмечается, что при кетодиете снижение калорий достигается за счёт сокращения потребления углеводов до 5%. Таким образом, 75% рациона приходятся на жиры, а 20% — на белки.
News.ru писал, что практически все люди, сидящие на монодиетах, имеют желчнокаменную болезнь.
