Идеальный ужин после работы — жарю рис с тунцом так и балдею от вкуса

Этот жареный рис с тунцом — настоящее спасение после тяжелого дня. Ароматный, сытный и такой простой в приготовлении, что поднимает настроение уже в процессе готовки. Азиатские нотки соуса терияки и пикантность перца чили делают блюдо по-настоящему бодрящим.

Ингредиенты:

• вареный рис — 200 г;
• яйца — 2 шт.;
• тунец в собственном соку — 1 банка;
• зеленый горошек — 50 г;
• морковь — 50 г;
• лук — 1 шт.;
• соус терияки — 2 ст. л.;
• зеленый лук — по вкусу;
• соль — по вкусу;
• перец чили — по вкусу;
• растительное масло — для жарки.

Приготовление:

1. Обжарьте лук и морковь до мягкости.
2. Добавьте яйца, быстро перемешайте.
3. Положите рис, горошек и размятый тунец.
4. Влейте соус терияки, поперчите чили.
5. Готовьте 5 минут, постоянно помешивая.
6. Подавайте, посыпав зеленым луком.

Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.