Холодные ноги не приговор: как забыть о ледяных стопах раз и навсегда

Постоянно мерзнущие ноги — это не просто мелкая неприятность, а сигнал, который нам посылает организм. Причины могут быть как безобидными, так и довольно серьезными, но в большинстве случаев ситуацию можно исправить простыми и доступными методами, не прибегая к дорогим средствам. Главное — действовать комплексно и понять корень проблемы.

Часто ноги мерзнут из-за банальной тесной обуви, которая пережимает сосуды, или недостаточно теплой одежды. Однако, если к холоду добавляются отеки или онемение, стоит обратить внимание на здоровье сосудов и щитовидной железы. Независимо от причины, отличный эффект дает контрастный душ для ног, который тренирует сосуды.

Также помогает регулярный массаж стоп и отказ от привычки ходить дома в тапочках — это естественным образом закаляет и укрепляет стопы. А на ночь можно сделать согревающую ванночку с морской солью и эфирным маслом розмарина, которая подарит приятное и долгое тепло.

Ранее сообщалось, что с наступлением холодов многие замечают, как из окон тянет холодом, даже если они современные и пластиковые. Магазинные средства для утепления часто трескаются и выходят из строя уже в первую зиму. Я нашла для себя потрясающе простой рецепт надежной замазки, которая готовится буквально за минуты из двух доступных компонентов.