Этот десерт поможет вашей диете — минимум калорий, максимум вкуса

Творожное суфле без сахара — идеальный десерт для тех, кто следит за питанием. Нежная текстура, приятный вкус и минимум калорий. Готовится быстро, а результат превосходит все ожидания.

Ингредиенты:

• творог — 300 г;
• яйца — 3 шт.;
• молоко — 100 мл;
• ванилин — на кончике ножа;
• стевия или мед — по вкусу;
• лимонный сок — 1 ч. ложка.

Приготовление:

1. Творог протереть через сито.
2. Желтки смешать с молоком и подсластителем.
3. Белки взбить с лимонным соком до пиков.
4. Соединить творог с желтками, добавить ванилин.
5. Аккуратно ввести белки.
6. Разлить по формочкам, выпекать 25 минут при 180 °C.

Подавать теплым или охлажденным. Воздушное, нежное и полезное — такое суфле понравится всем!

Ранее также сообщалось о рецепте диетических пельменей. Они нереально вкусные и содержат всего 180 ккал на порцию.